Kinesiotaping polega na aplikacji elastycznych plastrów na skórę, które wspomagają procesy gojenia i regeneracji bez ograniczania ruchu. Plastry delikatnie unoszą skórę, co zwiększa przestrzeń dla mięśni i tkanek, poprawiając przepływ krwi oraz limfy. Dzięki temu zmniejsza się ból, obrzęk i napięcie mięśniowe, a stawy zyskują dodatkowe wsparcie i stabilizację.
Plastry używane w kinesiotapingu mają elastyczność zbliżoną do ludzkiej skóry, co pozwala na ich komfortowe noszenie przez kilka dni, nawet podczas aktywności fizycznej.
